читать 9 мин.
0 55

Статья о том, что такое эмоциональное выгорание у матерей, как оно происходит и как его можно предотвратить. Автор рассказывает о том, что помимо физической усталости, у матерей может возникнуть эмоциональное и душевное истощение, которое необходимо восстанавливать отдельно от физического ресурса. В статье приводятся советы по самопомощи и восстановлению эмоционального ресурса.

Перепост
Прочитать полностью
читать 1 мин.
0 55

Рецепт приготовления куриных шариков в сырно-сливочном соусе. Необходимые ингредиенты и пошаговая инструкция с фото. Идеальный ужин для всей семьи.

Перепост
Прочитать полностью
читать 1 мин.
0 46

Рыбный пирог с картофелем и консервами можно попробовать как основное блюдо трапезы с бульоном или жидким супчиком, а также как промежуточный перекус.

Перепост
Прочитать полностью
читать 1 мин.
0 43

Вкуснейшее пирожное, которое можно даже на 🙉🍮ужин! Из самых простых ингредиентов и готовится очень быстро! ⠀ ПИРОЖНОЕ (ВЫСОКОБЕЛКОВОЕ) ⠀ КБЖУ на 100гр. 126/18/5/2 ⠀ 🔷Рецепт: ✔️2 яйца ✔️190 гр.мягкого творога 0,1% ✔️10гр.сахарозаменителя ✔️Ванилин ✔️100 мл крепкого кофе(жидкое) ✔️3гр.какао . 🔷Приготовление: Желтки отделить от белков. В белки добавить 5гр.сахзама,ванилин и взбить до крепких пик. В желтки добавить 40гр.творога,перемешать,затем добавить взбитые Белки и аккуратно перемешать силик

Перепост
Прочитать полностью